Finde deinen Weg aus dem Stress
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Energie | Gesundheit | Lebensfreude
Martina
Seit Jahren habe ich mich mit Blähungen und mit zunehmendem Alter mit immer heftiger geschwollenen Fingergelenken geplagt. Eine internistische Untersuchung brachte wenig Erkenntnis, außer dass ich wohl irgendwas nicht gut vertrage und meine Ernährung umstellen soll. Mit mäßigem bis gar keinem Erfolg ging ich auf die Suche nach den richtigen Nahrungsmitteln für mich. Erst durch die gründliche Analyse und Beratung bei Christine erhielt ich die für mich richtigen Tipps. Nach nur 4 Wochen geringfügig veränderter Ernährung hatte ich kaum mehr Blähungen und die Schwellung in den Fingern ging deutlich zurück. So ganz nebenbei hat sich mein „Hüftgold“ sichtbar reduziert, obwohl das nicht das eigentliche Ziel war.
Christine hat mich mit ihrem umfangreichen Wissen über Zusammenhänge und Wirkung unserer Ernährung tief beeindruckt. Dank ihrer einfühlsamen motivierenden Begleitung hat sich mein Bewusstsein und die Achtsamkeit bei meiner Ernährung dauerhaft verändert. Ein neues Gefühl der Lust am körperlichen Wohlbefinden durch die richtige Ernährung ist etwas Wunderbares!
Veronika
Mitten in meinem Burnout mit schwerer Depression habe ich nach Halt, einer Gesprächspartnerin und Hilfe gesucht. Das und weit mehr hab ich bei dir gefunden. Was ich wirklich brauchte, war mir nicht bewusst, doch du hast es mir Schritt für Schritt gezeigt.
An unserer Zusammenarbeit gefällt mir, dass du immer weißt, was ich gerade brauche und du mich sanft dorthin führst. Schön ist, dass wir zusammen etwas erarbeiten, das mich weiterbringt.
Nach jedem Termin mit dir ist da ein Ergebnis und jede Erkenntnis ist ein Schritt vorwärts in die richtige Richtung - zu mir selbst. Je mehr du mir dabei hilfst und mich anleitest, mich selbst und meine Muster zu erkennen, umso schöner wird mein Leben wieder. Das würde ich niemals alleine schaffen und ich bin froh, dass du zusammen mit mir diesen Weg gehst.
Mich darauf einzulassen, dass Gefühle durch deine Begleitung an die Oberfläche kommen, hilft mir sehr. Auch wenn es mitunter nicht leicht für mich ist, alle Gefühle zuzulassen, gehe ich aus jeder Sitzung gestärkt und mit positivem Gefühl heraus.
Unsere Zusammenarbeit ist großartig, denn du bist so einfühlsam, freundlich und stets gut gelaunt. Es fällt mir leicht, dir zu vertrauen und das macht einen großen Teil deiner Arbeit mit mir aus. Ich danke dir von Herzen dafür. Das Leben ist schön, ich kann's langsam wieder sehen.
Theresa
„Und was ist, wenn es großartig wird?“ – Ich kann mich an meine großen, ungläubigen Augen erinnern, als Christine mir diesen Satz in einer der ersten Coachingstunden klar und ruhig gesagt hat. Ohne mich überzeugen zu wollen, sondern als Einladung, meine Einstellungen und Glaubenssätze zu reflektieren, zu überprüfen und sie zu verändern lernen. Meine Bereitschaft, das krankmachende Hamsterrad (nach vielen Jahren!) zu verlassen war nach einem veritablen Zusammenbruch endlich da. Allerdings: wie ich es angehe – dafür war und ist Christine meine kostbare Stütze!
Christines Zugang, Methoden und Übungen passten genau für mich. Sie hat mir nachhaltig geholfen durch:
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ihre Klarheit, mit der sie meine Themen und Probleme aufgriff
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ihre Aufforderung an mich dort hinzuschauen
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ihre Bereitschaft, auf Augenhöhe mit mir Lösungen zu erarbeiten, die nachhaltig wirken
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ihre Fähigkeit, Dinge bzw. Gedanken auf den Punkt zu bringen, die ich zwar meinte, aber nicht formulieren konnte
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ihre Antworten auf meine Fragen, die ich verstehen und integrieren konnte
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ihre ruhige, empathische und geduldige Art die es mir ermöglichte zu vertrauen
Der „Moment des Durchbruchs“ hat mich unbeschreiblich glücklich gemacht.
Ich habe gelernt:
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für mich einzustehen, mir zu vertrauen und in meiner Kraft zu sein
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rücksichtsvoller und liebevoller mir selbst gegenüber zu sein
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mich nicht zu bewerten und mich auch nicht mit anderen zu vergleichen
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gelassener zu sein und durchaus „fünf einmal gerade sein zu lassen“
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dass es leicht gehen darf und es mir gut gehen darf
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viel besser zu erkennen, wenn etwas genug ist und nein zu sagen
Nun darf ich dran bleiben, denn das Leben ist dynamisch und gibt uns immer wieder neue Aufgaben, denen ich – ausgestattet mit einem neuen Mindset – begegnen kann. Ich bin neugierig darauf und habe Spaß, mich darauf einzulassen. Danke von Herzen, Seelenhygiene pur!
Simone
Christine hat mich in einer sehr stressigen Phase meines Lebens begleitet, als ich aufgrund meiner beruflichen Unzufriedenheit und einigen gesundheitlichen Themen wenig Energie hatte und mein Alltag für mich immer anstrengender wurde.
Ich habe Christine als liebevolle und aufmerksame Person kennengelernt und wusste mich bei ihr stets sehr gut aufgehoben. Sie hat mir wieder aufgezeigt, was wichtig ist und auf was ich achten darf und auch die Ernährungs- und Rezeptempfehlungen sind echt toll.
Ich habe mich während der Gespräche sehr geborgen gefühlt und eine wohltuende Wärme gespürt, viele Aha-Effekte gehabt und viele neue Erkenntnisse bekommen.